Zdrowie i Uroda

Walka z tuszą z trenerem personalnym

Tusza jest problemem, z którym boryka się wiele osób. Jak sobie z nią poradzić? Otóż pojawia się jasna odpowiedź – siłownia oraz dieta! Niestety jednak wprowadzenie tego planu w życie już takie proste nie jest.. Czemu?

Problemy na siłowni

Otóż przede wszystkim dla wielu osób jest to poważny problem psychiczny, aby wejść na siłownię, gdzie ćwiczy wiele szczupłych i umięśnionych osób. Tym samym nieraz wpadamy w błędne koło – nie idziemy na siłownię, bo głupio się czujemy i dodatkowo tyjemy, siedząc w domu. Jest jeszcze inny aspekt tej sprawy. Osoby z większą wagą są bardziej narażone na różne kontuzje podczas wykonywania nieprawidłowo ćwiczeń. Zresztą – wiele z nas po prostu nie do końca wie, co można robić na siłowni. Co więcej do tego dochodzą problemy z motywacją oraz systematycznością. Jak można zaradzić temu wszystkiemu?

Trening personalny w Katowicach – idealne rozwiązanie problemu

Otóż warto zainteresować się możliwościami, jakie daje nam trening personalny w Katowicach. Co to jest? Tu zatrudniamy trenera personalnego. Jest to osoba, która od wielu lat uprawia już jakieś dyscypliny sportowe, znakomicie zna się na planowaniu treningów, prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń, dostosowywaniu ich do danej osoby oraz przy okazji świetnie potrafi motywować.

Zalety treningu osobistego

Dlaczego zatem warto postarać się o trening z trenerem personalnym? Otóż po pierwsze trener osobisty dokładnie dobierze plan treningowy do naszych oczekiwań odnośnie sylwetki, naszej sprawności i wytrzymałości. Ćwiczenia będą tak dobrane, abyśmy rzeczywiście widzieli efekty, lecz jednocześnie tak aby nie doprowadzić do przeciążenia ani do kontuzji.

Warto jeszcze dodać ,że nasz trener personalny – http://trenerkatowice.pl/ na pewno doskonale będzie umiał nas zmotywować do systematycznego, dokładnego treningu. Ponadto trener osobisty to także osoba, która pomoże nam wziąć się w garść, zmienić nasz schemat żywienia, poprawić jakość życia. To nasz przyjaciel i nauczyciel jednocześnie.

Co także jest szczególnie istotne – jeśli będziemy odbywać trening personalny w Katowicach, nikt na pewno nie będzie się na nas zbyt dziwnie patrzył. Wręcz przeciwnie – każdy z ćwiczących będzie nam kibicował i pomagał!

A co dalej…

Otóż trzeba podkreślić, że bardzo szybo zauważymy korzyści, które przyniesie nam trening personalny w Katowicach. Po pewnym czasie sylwetka zacznie się wyszczuplać, my zaś staniemy się znacznie silniejsi zarówno pod względem psychiki jak i siły fizycznaej. W efekcie trener personalny nie będzie nam już potrzebny.

Share: