Optymalny poziom witamin jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wpływa na zdrowie, urodę i samopoczucie, dodaje energii do działania, redukuje skutki stresu. Codzienna dieta nie zawsze jest w stanie pokryć zapotrzebowanie na potrzebne składniki, dlatego warto wspomóc się suplementacją. Zapotrzebowanie na witaminy jest zależne od wielu czynników, m.in. wieku, płci, stanu zdrowia, codziennej diety i trybu życia. Aby zbadać, czy w organizmie nie występują niedobry, warto wykonać badanie krwi i w razie potrzeby dopasować odpowiednie zestawy.

Witaminy dla zdrowia

Wiele osób żyje w długotrwałym stresie, prowadzi mało higieniczny tryb życia, intensywnie ćwiczy.  Aby zadbać o zdrowie, powinny przyjmować witaminy, które poprawią kondycję organizmu, wzmocnią kości i stawy oraz poprawiają pracę serca. Polecana jest witamina D, która dba o prawidłowe funkcjonowanie mięśni, kości i układu ruchu oraz odporność, wpływa na produkcję testosteronu, a także zmniejsza ryzyko wystąpienia raka prostaty oraz chorób serca. Witamina D wytwarza się pod wpływem słońca, dlatego w Polsce suplementacja jest niezbędna od września do kwietnia. Witamina C poprawia prace układu odpornościowego. Pozwala uniknąć infekcji, a w przypadku ich wystąpienia, skraca czas choroby. Jest skuteczna we wspomaganiu leczenia zaburzeń potencji, opóźnia procesy starzenia się organizmu. Pomaga redukować stres, obniża poziom złego cholesterolu oraz redukuje ciśnienie krwi. Witamina K2 dba o prawidłową krzepliwość krwi, przyczynia się do regeneracji kości. Dietę warto uzupełnić również o witaminę A, która dba o prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku oraz prawidłowy stan błon śluzowych. Zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych, a także opóźnia procesy starzenia. Witamina E  poprawia działanie układu odpornościowego, chroni organizm przed działaniem wolnych rodników, zmniejsza ryzyko wystąpienia zmian miażdżycowych. Bardzo ważne są witaminy z grupy B, które regulują przemiany energetyczne w organizmie, mają pozytywne działania na układ nerwowy, dbają o serce, poprawiają pamięć i koncentrację. Zapobiegają migrenom i chronią przed infekcjami dróg intymnych.

Jakie witaminy wybrać?

W sklepie 7Nutrition można kupić pojedyncze witaminy lub zestawy witaminowe, w kapsułach lub proszku. Proponowane suplementy wspomagają codzienne funkcjonowanie, stanowią również wsparcie dla codziennego treningu. Multisport 60 kapsułek to kompleks witaminowo-mineralny o bogatym składzie. Pozwala pokryć dzienne zapotrzebowanie na wszystkie niezbędne mikroskładniki, polecany jest dla sportowców wyczynowych oraz osób aktywnych fizycznie. Wspiera układ odpornościowy, poprawia pracę mózgu, ma dobroczynny wpływ na mięśnie, kondycję skóry, włosów i paznokci. Suplement Multisport pomaga utrzymać prawidłowy metabolizm energetyczny oraz zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia.

Share:
domki metalowe ogrodowe Meble ogrodowe – stół i krzesła Zestawy ogrodowe z aluminium